Neuromedproject

Einen wunderschönen Blumenstrauß online bestellen

Haben Sie einfach mal wieder Lust dazu, wunderschöne Blumen bzw. einen wirklich tollen Blumenstrauß mit vielen malerischen Blumen und bunten Farben online zu bestellen? In diesem Fall sind Sie beim sehr übersichtlichen Webshop von Regionsflorist exakt an der richtigen Adresse. Dieser Anbieter überzeugt mit einem enorm breitgefächerten Angebot an wunderschönen Blumen und Blumensträußen und bietet Ihnen für praktisch (fast) jeden Anlass viele kreative und farbenfrohe Optionen und Möglichkeiten. Schauen Sie doch einfach mal vorbei!

 

Wofür werden Sie sich entscheiden?
Wie bereits kurz thematisiert, haben Sie beim Kauf von einem Blumenstrauß sehr viele unterschiedliche Möglichkeiten, auf die Sie bei Regionsflorist zurückgreifen können. So macht es beispielsweise kaum einen Unterschied, ob Sie nun Blumen für einen Geburtstag oder zum Muttertag brauchen. Bei Regionsflorist finden Sie tolle Blumensträuße für viele verschiedene Anlässe. Somit sind Sie immer bestens aufgestellt und finden auch dann schnell die richtigen Blumen, wenn Sie sich selbst eventuell nicht so gut mit dieser Thematik auskennen.

 

Immer auf die richtige Qualität setzen
Auf die Qualität der Blumen und Blumensträuße können Sie sich bei Regionsflorist stets verlassen. Das liegt auch an der Frische-Garantie von ganzen 7 Tagen, die Sie bei einer Bestellung bei diesem Anbieter erhalten. Hierdurch haben Sie als Kunde die durchaus wichtige Sicherheit, dass Ihre Blumen auch entsprechend lange frisch bleiben und nicht nach nur 1-2 Tagen bereits Ihre Ausstrahlung und damit auch Ihre Schönheit verlieren. Dennoch ist es selbstverständlich wichtig, dass die Blumen auch entsprechend von Ihnen gepflegt werden und beispielsweise regelmäßig mit Wasser versorgt werden.

 

Tolle Blumen für wirklich jeden Anlass
Sie wissen bereits, welche Blumen Sie für Ihren Anlass benötigen? In diesem Fall können Sie sich natürlich einfach an Ihre Bestellung begeben. Außerdem haben Sie selbstverständlich ebenfalls die Möglichkeit, um sich einen Strauß wirklich komplett selbst zusammenzustellen. Falls Sie nicht direkt finden können, wonach Sie suchen, können Sie sich stets an den freundlichen und kompetenten Kundenservice wenden. Man hilft Ihnen hier gerne bei Ihrer Bestellung weiter. 

 

https://www.regionsflorist.de/
Neuromedproject

Clean beauty: products that are formulated with solely non-toxic ingredients

Did you ever take a look at the ingredients that are in your beauty products? We are sure that you can not even pronounce one of them. That is why more and more people choose clean beauty. Clean beauty is defined by products that are mindfully created and produced without any proven or suspected toxic ingredients. It means that that a product is safe, non-toxic, and has transparent labeling of ingredients. Products in line with clean beauty, include ingredients ethically sourced and are made with the health of our bodies and the environment in mind. Do you want to transform your skin care routine into nontoxic products that do no harm to the environment or your body? Discover LALO® Skincare!

A range of products that are clean and 100% cruelty-free

This brand is 100% cruelty-free, reflecting their mission to redefine beauty in light of the needs of all earth’s inhabitants. LALO® Skincare believes that there is a whole list of ingredients one’d better avoid in your daily skincare products. This is why they are dedicated to making powerful formulas. Formulas that do what they promise, but without any dirty ingredients which are linked to possible adverse health and environmental effects. They are in line with clean beauty and have several products that are formulated with solely non-toxic ingredients. Think about a face oil, lip balm or a face cream.

Including CBD in your skincare

LALO® Skincare extracts all of the goodness of the hemp plant and use it to create next level CBD skincare. Why? Because including CBD products in your daily skincare routine offer you a lot of benefits! Some researches have discovered it can do wonders for the skin. We do not yet know the full effects of CBD on the body, but the scientists are pushing ahead with the research. It has been said CBD can support your skin on a cellular level. From soothing distressed complexions to managing inflammatory conditions such as acne or rosacea – you will absolutely love it! Are you curious about what they offer? Take a look at their web shop!

I 3 modi migliori per comprimere PDF

L’enorme dimensione del file PDF è sempre un problema. Non solo consumerà il tuo spazio di archiviazione, ma molti siti web online non ti consentono di caricare PDF più grandi di una dimensione specifica. In parole più semplici, se hai un PDF di grandi dimensioni, potresti voler ridurre le dimensioni del PDF e renderlo più piccolo. Puoi facilmente comprimere PDF utilizzando strumenti online. Vedremo i 3 migliori strumenti che puoi utilizzare per comprimere PDF. Tutti funzionano in modo simile. Puoi scegliere quello più adatto a te.

AnyPDF

AnyPDF è uno dei siti web di facile utilizzo. La maggior parte dei siti Web comprimerà PDF per te. Tuttavia, si tratta solo di quale sito web è facile da usare e renderà il tuo lavoro più veloce.

AnyPDF è uno di questi. Questo non è l’unico motivo per cui lo abbiamo nella posizione numero uno. Insieme a questo, AnyPDF ha varie opzioni che ti saranno utili. Puoi unire PDF e fare varie cose con questo strumento. Pertanto, questo è il primo e il miglior sito Web per ridurre le dimensioni del file PDF.

PDF2Go

Un altro sito Web o strumento online che puoi utilizzare per comprimere PDF è PDF2Go. È un sito Web fantastico che consente di comprimere PDF e ridurre la quantità di spazio richiesta per archiviarlo. Uno dei motivi per cui PDF2Go è una buona scelta è a causa degli strumenti e delle funzionalità extra. Puoi unire o dividere il PDF con questo. Puoi scegliere l’opzione di compressione dalla griglia e ti porterà alla funzione di compressione. Dopo aver selezionato, puoi caricare il file e quindi scaricarlo con facilità.

ILovePDF

Puoi sicuramente usare IlovePDF. È uno strumento abbastanza popolare che ti consente di comprimere PDF e ottenere la dimensione minima per il PDF. Proprio come tutti gli strumenti sopra, ci sono molti altri strumenti tra cui puoi scegliere. In parole più semplici, puoi utilizzare molti strumenti PDF che ti permetteranno di giocare con il PDF. Questo è il motivo per cui ILovePDF è nella lista dei nostri migliori strumenti di compressione PDF. Puoi sicuramente usarlo per diminuire le dimensioni del PDF e scaricare il file di output. L’output verrà denominato da questo marchio. Quindi, dovrai cambiarlo.

Parole finali

Per concludere, questi sono alcuni dei modi in cui puoi comprimere PDF e ridurne le dimensioni. Puoi andare con qualsiasi sito web che desideri. Tutti funzioneranno in modo simile. Se non vuoi sprecare il tuo tempo nella selezione del migliore, puoi andare direttamente con il primo strumento online e sei pronto per partire. AnyPDF è facile da usare e comprimerà il tuo PDF. Puoi quindi salvare il PDF sul tuo dispositivo o caricarlo dove richiesto.

How the find the right massage chair that suits your need?

If you are in need of a massage chair, it can be difficult to find the right one. The market is flooded with many brands and models all promising the same thing: relief from sore muscles. However, not all massage chairs are made equally. In this blog post we will discuss what to look for when purchasing a massage chair, as well as how to buy the right massage chair!

What is a massage chair

A massage chair is a device that allows for continuous movement, which simulates the motions of an experienced professional. Massage chairs are designed to be comfortable and soothing by providing constant pressure around your body while you sit on it. There are many types of massage chairs including reclining models, full-body massagers and zero gravity chairs.

 

How do you find the right massage chair?

In this paragrapgh we explain how to find the right massage chair. We talk about the most important features and criteria to consider when purchasing a massage chair. We also discuss the different types of massage chairs on the market: heated, zero-gravity, and more.


 

Consider your budget and what you want to get out of the chair

The best way to buy the right massage chair is by considering your budget and what you want to get out of it. So its important to know which features you need and which features you don’t. The price of massage chairs ranges from $199 to $13,000. If you’re looking for an economical massage chair that will provide a full-body massage with heating and vibration modes, then choose one in the lower end of the price range. More expensive models usually have multiple programs that are designed for specific needs such as targeted pain relief or relaxation. For more information about massage chair I highly recommend to read this dutch article. In this article they explain the best massage chairs of 2021.

 

What type of massage chair you want to buy?

  1. Recline massage chair: this recliner is a great option for people who need a massage chair to fit in with their home decor. The benefit of a recliner is that it is smaller and cheaper then a zero gravity chair.
  2. Zero Gravity Chair: Zero Gravity Massage Chairs are the newest trend in massage chairs. They use a gravitational technique to give you that weightless feeling, just like astronauts feel during lift-off! Imagine yourself as an astronaut and enjoy your Zero G massages – not only will they make you feel lighter on Earth but also healthier too!

 

Can you adjust the intensity?

Always buy a massage chair that has adjustable intensity. The benefit of this is that you’ll be able to customize the massage for your needs and comfort level. Our advice is to adjust the intensity to the “light” setting, and then gradually increase it over a short period of time so your body can adjust.

With the more expensive massage chairs you can adjust the intensity for a range of different body parts. Some massage chairs also have a digital remote control that lets you set the intensity for your back, shoulders, neck and legs independently. You’ll be able to find out how much pressure is being applied at any given moment by watching a display panel on the chair or in an app on your phone.

 

Does the massage chair contain airbags?

Airbags are a great way to relax. They work by pressing small air pouches into your back, legs or sides in order to relieve tension and stiffness while stimulating blood flow if you’re considering using an Airbag chair it’s possible that the Massage Chair will deliver both Rolling massage and Airbags simultaneously which can create The most advanced Full Body Massages available from any type of seat! The price of a massage chair with airbags is comparatively higher than a massage chair without airbags, but the benefits of an Airbag massage are well worth it

 

Warranty on the massage chair

An important factor to consider when buying a massage chair is what type of warranty does this particular model come with? Whether you’re looking for something more affordable or on the expensive side there is usually some kind of warranty. Most massage chairs give you a warranty of one year for the workmanship and parts while others offer a five-year or lifetime guarantee.

Also you can decide to take an insurance plan which will help you if anything happens to your massage chair while it is being used.

What type of massage programs does it offer?

There are a range of features and designs for massage chairs. The most basic offers only vibration or rolling massages, while high-end chair come with a variety of options to help you relax; these can include anything from kneading your back muscles to giving out an all-inclusive menu of preprogrammed pressure modes that mimic the feeling as if you were being given a real full body massage by someone else.

 

 

Look at the reviews of people who have used the chair. A massage chair is an investment and a big purchase. You want to make sure that your money is well spent on a quality product with happy customers who will last for years or else you might go through more chairs than you planned… By reading the reviews from people who have used the chair, you will be able to get a general consensus of how it performs.

 

Conclusion of this article

In order to find the best massage chair for you, follow these steps:

– Research what type of massage therapy is offered by each model.

– Look at reviews and read customer feedback from people who have used a specific product or service.

– Assess your budget before shopping to avoid impulse purchases on items that outstrip

-What’s your budget? -How much do you weigh?

-Do you need any special features like remote control, heated seats, etc.?

-Where are you going to use it most often (home vs office)?

 

 

Neuromedproject

The specialist in the field of remanufactured car engines

Are you looking for remanufactured car engines for your car and do you not want to pay too much money for them? CSN Engines B.V. is a company that specializes in remanufactured car engines. They take care of each engine and make sure it works optimally again. Their staff provides a thorough rebuilding process of each engine before they sell it. This way, you are assured of a car engine that meets your needs and is also in excellent condition. Thanks to their many years of expertise, they know exactly what to look for in order to offer the best possible car engine. This company operates globally with a focus on the European market.

Remanufactured car engines for competitive prices

Thanks to their many years of expertise, they know exactly what to look for in order to offer the best possible car engine. At this company you can get remanufactured car engines of high quality. One of the advantages is that you are assured of the highest achievable quality. Another advantage is their competitive prices. At CSN Engines B.V. they offer their engines at a sharp price. They can do this thanks to their payment policy and thorough engine overhaul. Every engine in their range has been checked, cleaned and parts are replaced if necessary. For the replacement they only use the best quality. When you buy one of the remanufactured car engines, you get it delivered fully assembled, so you only need to have it installed in the car.

Get more information from their experts

Do you have questions about one of the remanufactured car engines or would you like more information about the possibilities? You can always contact one of the specialists at this company. They will be happy to help you by providing you with more information and advice. This way, you will always make the right choice and you will enjoy your new car engine for years to come.

https://www.csn-engines.nl/
Neuromedproject

Huiden en vachten kopen uit NL of uit Zuid-America?

Je gaat mee met de trend van het moment en wilt jouw woning gaan stijlen met een koeienhuid vloerkleed of een schapenvacht voor over de bank of op de tafel? Waar koop je nou jouw huid of vacht en waarom is zit er nou zoveel verschil in? In dit artikel lees je alles over koeienhuiden en schapenvachten.

Online kopen bij een webshop of in de winkel?

Het heeft allebei zo zijn voordelen, maar online heeft voor de consument toch iets meer voordeel. Je kan namelijk als je een koeienhuid of een echte schapenvacht online koopt; gebruik maken van het herroepingsrecht. Dit houdt in dat je jouw product ‘als het niet bevalt’ zonder reden mag retourneren en dit kan in een winkel niet. Dan is het natuurlijk wel zo dat je in de winkel een product al in je handen kan houden en een product kan zien, maar hoe het er in jouw woonkamer uit komt te zien ga je in de winkel niet zien!

Waar komen de huiden en vachten vandaan? 

Dit lijkt niet zo heel belangrijk, maar is het zeker wel! Haal je namelijk een koeienhuid uit Zuid-America, dan is vaak het onderste gedeelde van het leer weggesneden om hier suéde van te maken. Als dit het geval is, dan is je koeienhuid of schapenvacht dunner en kan de huid of vacht makkelijker gaan krullen en plooien.

Bij een Nederlandse looierij doen ze dit niet en daarom zijn de huiden en vachten die wordt aangeboden vanuit een Nederlandse looierij veel kwalitatiever en gaat veel langer mee!

Wat past er bij jouw woning?

Er zijn veel mogelijkheden. Je hebt bij de koeienhuiden en schapenvachten verschillende maten, kleuren en soorten te kiezen.

Soorten schapenvachten

 Bij koeienhuiden vanuit andere landen zijn de eigenschappen vaak hetzelfde, alleen de kleur is anders en de dikte van het leer. Bij een schapenvacht zijn de eigenschappen wel echt anders! Zo zijn Texelse schapenvachten echt super zacht en hebben IJslandse schapenvachten langere haren!

Wat er dan echt bij jouw woning past is natuurlijk niet zomaar te zeggen, maar wat we wel kunnen zeggen is dat er voor iedereen wel een passende huid of vacht is!

https://koeienhuid-schapenvacht.nl/

Your EU transport is in good hands when you partner up with this transport company

When you need to arrange transportation withing Europe for your goods, there are several options to choose from. Of course you can choose for automobile transport, but there are also possibilities for air transport or sea freight. When you are not familiar in the world of transportation, you best choose to outsource it to a transport company. That way, you are sure it is in good hands and will be delivered on time. Are you looking for a reliable company that can handle your EU transport? Meet Y&O! They have more that 12 years of experience in the field of transport and can offer you endless solutions.

Speed is their motto

Whether you need to pick up some goods in France or Spain tomorrow: Y&O can arrange it for you. They are incredible fast and speed is their motto. They have build up an extensive network, can easily shift gears and are flexible in their actions. After all these years of experience, they know exactly what it takes to take your cargo from point A to B. Y&O thinks along with you and are not satisfied until you are. They will offer the solution you are looking for in no time! The communication lines are short, so you will always have your answers fast. Besides that, the communication is also very personal. You are not a number to them, because they know your name. They will keep you informed during de transportation and will monitor the status of your shipment closely.

 

Rely on their services

When you rely on Y&O for your international distribution and transport, you can count on a committed partnership and that you will pay the best price for high quality. Do you want to know more about the comprehensive service this company has to offer? Or do you want to outsource your EU transport to them? Give them a call for more information and they will give you the best possible solution to your transportation needs.

https://yando.nl/en/
Neuromedproject

kleine kamer koelen tips

Warmte is moeilijk voor ons. Het maakt het moeilijk om te werken, verlaagt onze productiviteit en zelfs slapen brengt geen verlichting. En als je in een kleine ruimte woont of werkt die veel sneller opwarmt en waar de luchtcirculatie beduidend slechter is dan in grote ruimtes, wordt het hete seizoen een echte uitdaging om te overleven.

Dus, wat zijn de beste manieren om de hitte te bestrijden en een kleine kamer te koelen? Laten we eens kijken naar de beproefde manieren om een ​​kamer te koelen zonder mobiele airco.

12 tips om de hitte in een kleine kamer te overwinnen

Sluit overdag de gordijnen en gebruik duisterlingen

Je vraagt ​​je misschien af ​​waarom je de gordijnen moet sluiten als je je kamer probeert af te koelen. Als u in de zomer uw gordijnen open laat, krijgt u de zon toegang tot uw kamer. Het is dus belangrijk om de gordijnen of jaloezieën overdag gesloten te laten om de zon te blokkeren. Dit zal je helpen om je kamer af te koelen.

Als uw raam veel direct zonlicht opvangt, kunt u met donkere of verduisteringsgordijnen voorkomen dat de straling uw kamer oververhit tijdens de uren dat de zon het meest actief is. Anders kan uw kamer in een geïmproviseerde kas veranderen.

Open ‘s nachts ramen en binnendeuren

Naast het overdag sluiten van de gordijnen, kunt u deze ook ‘s nachts openen. ‘S Nachts is de zon verdwenen en kun je genieten van de koele nachtbries, maar niet als de gordijnen dicht zijn. U moet dus ‘s nachts altijd de ramen en binnendeuren in uw huis openen. Door de ramen open te zetten, kun je ook een dwarsbriesje creëren dat je kamer met koele lucht vult.

Het heeft een voordeel om de deuren die uw keuken verbinden met de rest van het huis gedurende de dag af te sluiten, aangezien de hete lucht van het koken van een maaltijd door uw huis zal worden gevoerd. U moet ook de deur of het raam openen dat de keuken met de buitenkant verbindt om de hete lucht te verwijderen. U kunt ‘s nachts de deuren en ramen openen om de koelere lucht vrij van kamer naar kamer te laten stromen.

Plaats ijs of koud water voor een ventilator

Een andere handige tip is om koud water of ijs voor de ventilator te plaatsen terwijl deze aanstaat. Hierdoor blaast de ventilator de koelte van het water of ijs rond, waardoor je kamer koeler aanvoelt. Het is het beste om de deur en ramen te sluiten wanneer u dit doet, om de lucht binnenin opgesloten te houden.

Het idee is dat ijs er koude lucht omheen genereert, en de ventilator blaast deze lucht rond. Dit is een ideaal alternatief voor een airconditioner. Ga misschien niet recht voor de beek zitten, zodat het je ogen niet irriteert.

Pas uw plafondventilator aan het seizoen aan

Ook kunt u de instellingen van uw plafondventilator aanpassen aan het seizoen. Wist je dat plafondventilatoren twee modi hebben? Afhankelijk van de manier waarop de messen draaien, kunnen ze een briesje creëren of de warme lucht naar beneden dwingen (warme lucht gaat altijd omhoog).

U kunt er dus voor zorgen dat het in de zomer een briesje creëert en in de winter warme lucht naar beneden blaast. Het moet in de zomer tegen de klok in draaien en in de winter met de klok mee. Zorg ervoor dat je de juiste instelling hebt, zodat je de slaapkamer afkoelt in plaats van opwarmt.

Voor je badkamer en vooral je keuken, waar veel warmte vrijkomt, kun je een afzuigventilator gebruiken. De ventilator trekt de stoom uit de kamer terwijl je kookt, dus het is een goede manier om een ​​kamer te koelen.

Slaap laag

Door het principe van opstijgende warme lucht is de lucht aan je voeten minder warm dan aan het plafond. Je kunt je bed uit elkaar halen en de matras op de grond leggen of een nacht zonder matras proberen, als je harde oppervlakken niet erg vindt, en kijken of het een verschil maakt.

Tijdens warmere dagen kunt u ook op de grond slapen als uw grond uit tegels bestaat. Dit is een goede manier om de hitte te verslaan. Tegels voelen meestal koel aan en zullen het slapen comfortabeler maken, nogmaals als je met harde oppervlakken kunt omgaan.

Laat de nachtlucht binnen

Er is niets natuurlijker en koeler dan nachtlucht. U kunt profiteren van de nachtlucht en de ramen of een deur openen. Als het regent, kun je de ramen voldoende openen om de koele lucht binnen te laten, maar niet om de regen binnen te laten. De lucht zal zeker kouder zijn tijdens het regenseizoen.

Open je raam zodra de buitentemperatuur daalt. Open in feite alle ramen in uw huis om het ‘s nachts af te koelen en een zuchtje wind toe te laten, en sluit ze de volgende ochtend als de lucht weer opwarmt.

Upgrade al uw gloeilampen, fluorescerende en andere gloeilampen naar LED

Alle elektronische apparatuur geeft warmte af, inclusief gloeilampen. Met deze lampen in uw kamer kan het overdag moeilijk zijn om koel te blijven. Dit draagt ​​bij aan de temperatuur van uw kamer. LED-lampen blijven daarentegen koel. Als bonus zijn ze energiezuiniger, dus u bespaart op uw energierekening.

Als u niet al uw gloeilampen kunt vervangen, kunt u uw verlichting voorlopig uit laten en het natuurlijke daglicht rondom uw huis gebruiken. Dit zal een lange weg gaan om je koel te houden. Vervolgens kunt u de lichten ‘s nachts inschakelen. Dit vermindert ook de hoeveelheid energie die u verbruikt.

Koop een koelmatras, kussens en lakens

Matrastechnologie is ontwikkeld om u de hele nacht koel te houden. Of ze nu vochtafvoerende hoezen hebben of ademende schuimkernen, er zijn veel verschillende koelmatrassen om je zweetvrij door de zomer heen te helpen.

Naast matrassen kunt u bij ons ook terecht voor verkoelende lakens en kussens voor een comfortabelere tijd. Zelfs als u niet op het bed ligt, kunt u de lakens gebruiken om af te dekken wanneer u op de bank ligt om koel te blijven. Als u geen verkoelende matrassen, kussens en lakens kunt betalen, kunt u katoenen lakens op uw bed gebruiken en ervoor zorgen dat u niets anders gebruikt. Katoen is beter ademend dan andere materialen, waardoor je nachten koeler aanvoelen.

Gebruik de Egyptische methode

Het is een methode waarbij je een vochtig laken als hoes gebruikt om koel te blijven – in feite een doe-het-zelf moeraskoeler. Als je het probeert, zet dan je ventilator op laag, want als je je spieren te veel afkoelt, voel je je misschien ongemakkelijk.

Voeg bij het maken van het natte laken niet te veel water toe aan het laken, anders wordt het doorweekt en kunt u verkouden worden terwijl u probeert koel te blijven.

Drink meer koel water

Ons lichaam is grotendeels gemaakt van water, dus gehydrateerd blijven is een zekere manier om gezond en comfortabel te blijven. Als je uitgedroogd bent of warm water drinkt, zul je meer last hebben van de hitte.

Gekoeld water (niet ijskoud) kan ook helpen om uw lichaam van binnenuit af te koelen en verlichting te bieden. Om het beter te laten werken, kun je veel water drinken voordat je naar bed gaat om je koel en gehydrateerd te houden.

Neem een ​​koele of contrasterende douche

Door regelmatig contrastdouches te nemen – afwisselend warm en koud water tijdens één douche – kan uw lichaam zich beter aanpassen aan temperatuurveranderingen. Als contrastdouches niet aantrekkelijk klinken, kan een lauwe douche om je lichaam af te koelen je nog steeds helpen de hitte te verslaan.

Als u een koude douche neemt, doe dit dan niet wanneer u rechtstreeks uit een warme omgeving of hoge temperatuur komt. Als dat zo is, kun je wat tijd doorbrengen met afkoelen voor de ventilator voordat je onder de douche stapt.

Koel uw hartslagpunten af

Als je het echt warm hebt, kun je een ijspak of een koele, natte handdoek op je hartslagpunten leggen: je polsen, enkels, de kromming van je ellebogen en de achterkant van je knieën. Zorg ervoor dat u uw huid bedekt met een handdoek om te voorkomen dat deze te koud wordt.

Door iets kouds op uw hartslagpunten aan te brengen, kunt u ervoor zorgen dat uw lichaamstemperatuur zeer snel daalt en koeler aanvoelt. Dit is een ouderwetse methode, maar het is nog steeds erg effectief.

De meeste van de bovenstaande tips zijn voor ‘s nachts, omdat je je het meest warm voelt als je slaapt. Breng er dus een paar aan voordat u naar bed gaat. We kunnen het er toch allemaal over eens zijn dat deze trucs zowel voor- als nadelen hebben. Enerzijds kost het niet veel om een ​​laken met water te besproeien en daarmee af te koelen. Aan de andere kant zullen de meeste van hen gedurende een lange periode niet werken.

Kleine kamer koelen: niet met mobiele airco?

Dus als het installeren van een mobiele airco uitgesloten is omdat het duur is, of je huurt je appartement of je zit op het hek terwijl je de nadelen in overweging neemt, zijn er dan andere effectieve manieren om een ​​kleine ruimte af te koelen? Degenen die je niet dwingen een emmer ijs bij je bureaustoel te zetten of onder een natte handdoek te slapen?

En wat als er muggen binnenkomen terwijl je ‘s nachts de ramen openzet of als je niet genoeg ramen hebt om een ​​dwarsbriesje te creëren? Je kunt tenslotte niet blijven worstelen om het hoofd koel te houden met ouderwetse methoden.

Het goede nieuws is dat airconditioning niet het enige alternatief is voor het gebruik van elektrische ventilatoren of het maken van andere trucs. Er is één oplossing die u kunt proberen en die niet tegelijkertijd uw gezondheid, energierekening of het milieu beïnvloedt.

Zelfs hiermee koelt hij uzelf of uw persoonlijke ruimte nog steeds goedkoper dan een airconditioner.

  • Effectief. Het kan de temperatuur van uw persoonlijke ruimte met 17 graden C verlagen, in tegenstelling tot een ventilator die alleen de luchtcirculatie bevordert.Hierdoor blijft de kamer, zelfs als je hem uitzet, nog een tijdje koud omdat de temperatuur is verhoogd, maar als je een ventilator gebruikt, wordt de kamer weer warm.
  • 3 in 1. Een ventilator koelt niet alleen, maar zuivert en bevochtigt ook de lucht. Het is geen volledige vervanging voor luchtreinigers en luchtbevochtigers, maar het geeft meer dan alleen koele lucht, in tegenstelling tot een mobiele airco die de lucht uitdroogt. U hoeft zich dus geen zorgen te maken over een loopneus of een droge huid vanwege een airconditioner.
  • Milieuvriendelijk. Het gebruikt geen Freon zoals airco’s, wat alleen relatief veilig is voor u en het milieu. In plaats daarvan gebruikt het niet-organische vezels op de filters waardoor schimmels en bacteriën zich niet kunnen verspreiden.
  • Energiezuinig. In tegenstelling tot een wisselstroom, verhoogt het uw elektriciteitsrekening niet, omdat het slechts 7,5 W verbruikt – ongeveer 100 keer minder stroom dan standaard split-systemen. Samen met een betaalbare prijs maakt het het een geweldig alternatief voor airconditioners

Van de aanschafprijs tot onderhoud, zoals het reinigen van filters, u besteedt veel geld aan wisselstroom, afgezien van elektriciteitsrekeningen. Een ventilator is betaalbaar in aanschaf, gebruik en onderhoud, en u hoeft zich geen zorgen te maken wanneer u de rekening krijgt.

Ook beschouwen veel mensen een ventilator als de beste oplossing voor het probleem van het koelen van een persoonlijke ruimte, omdat het een persoon op een natuurlijke manier koelt en uitputting en uitdroging voorkomt.

Het lost de problemen op van betaalbaarheid, fysieke en mentale gezondheid, milieuvriendelijkheid en zelfs het omgaan met je huisbaas.

Het gebruik van een verdampingskoeler is natuurlijk en effectief bij het koelen van u en uw persoonlijke ruimte, en het is ideaal voor u vanwege uw kleine kamer.

Sachgerechte Transportbegleitung senkt das Unfallrisiko erheblich

Es gibt Leute, die Sondertransporte ablehnen, dabei übersehen sie jedoch die Tatsache, dass solche Transporte auf europäischen Straßen schlichtweg unerlässlich sind. Über die Schiene oder das Wasser lassen sich zum Beispiel in der Regel keine Bauteile für Windparks an ihr Ziel befördern, da sich die Windparks schließlich meisten in Höhenlagen befinden. Wer also darüber nachdenkt, wird zu der Feststellung gelangen, dass auch Güter mit Überbreite oder Überlänge bzw. Schwerlasten über die Straßen transportiert werden müssen, auch wenn das zu einer stärkeren Abnutzung der Straßen, zu einer Belastung der Brücken und auch zur Beeinträchtigung des Verkehrsflusses führen kann. Dafür gelten jedoch strikte Verordnungen, damit diese unerwünschten Folgen von Sondertransporten auf ein Mindestmaß beschränkt bleiben. Am wichtigsten ist jedoch die Verkehrssicherheit, gerade auch dazu trägt eine kompetente Transportbegleitung in entscheidendem Maß bei.

Leider gibt es noch keine Harmonisierung der Straßenverkehrsordnungen in der EU

Gerade in Deutschland ist sehr stark reglementiert, wie Sondertransporte zu erfolgen haben und ab wann welche Transportbegleitung erforderlich ist. Auch zum Beispiel an die Ausrüstung der Begleitfahrzeuge selbst, werden hohe Anforderungen gestellt, die es zu erfüllen gilt. Außerdem müssen die Begleitfahrer eine Schulung absolvieren, diese auch nachweisen und in regelmäßigen Abständen auffrischen. Bedauerlicherweise gibt es jedoch keine einheitlichen Regeln, die für die Straßen innerhalb der EU gelten. Wer also für grenzüberschreitende Sonderfahren verantwortlich ist, wird mit unterschiedlichen Auflagen konfrontiert.

Beauftragen Sie einen kompetenten Partner mit der Transportbegleitung

Zum Glück gibt es verschiedene Transportbegleitfirmen, die sich auf solche Fragen spezialisiert haben. Eine führende Firma mit Sitz in Rotterdam ist E.T.E. Dort ist die Transportbegleitung in besten Händen, da dort eine sehr komplette Skala an Dienstleistungen angeboten wird. Man kann sich dort auf fundierte Fachkenntnisse und ein engmaschiges internationales Netzwerk verlassen. E.T.E. wurde vor etwa 30 Jahren gegründet und aufgrund der dort vorhandenen Erfahrung können die dort beschäftigten Fachleute im Hinblick auf die unterschiedlichsten logistischen Herausforderungen mit einer bedarfsgerechten und wirtschaftlichen Lösung aufwarten.

https://www.ete.nl/de/
Neuromedproject

Wie Sie den richtigen Mentor für sich finden

Stellen Sie sich Folgendes vor: Jemand, den Sie bewundern, nimmt sich Zeit für ein Treffen, erzählt, wie er seine Ziele erreicht hat, feuert Sie an und gibt Ihnen Feedback und Ratschläge. Das ist es, was wir einen Mentor nennen.

Die richtige Mentoring-Beziehung kann ein mächtiges Werkzeug für berufliches Wachstum sowie im Bezug auf die Persönlichkeitsentwicklung sein – sie kann zu einem neuen Job, einer Beförderung oder sogar zu einer besseren Work-Life-Balance führen.

Eines der schwierigsten Dinge beim Mentoring ist, dass es oft informell ist, und das kann es schwierig machen, einen Einstiegspunkt zu finden.

Hier erfahren Sie, wie Sie einen guten Mentor finden, ihn fragen und es (formell) zum Laufen bringen.

 

1. Den richtigen Mentor finden 

Kennen Sie Ihre Ziele (sowohl kurz- als auch langfristig). Was wollen Sie in den nächsten drei Monaten beruflich erreichen? Können Sie das in Ihrer aktuellen Position erreichen oder müssen Sie dafür den Job wechseln? Je konkreter Sie Ihre Ziele formulieren, desto einfacher wird es sein, den richtigen Mentor zu finden. Eine Strategie zur Erstellung effektiver, leicht erreichbarer Ziele ist es, SMART zu arbeiten: spezifisch, messbar, aktivierend, realistisch und terminiert. Wenn Sie sich Ihre Träume auf diese Weise vorstellen, können Sie hochfliegende Ideen in einzelne Ziele zerlegen, die durch kurzfristige Schritte leichter zu erreichen sind.

 

Zu wem sehen Sie auf?

Wessen Job würden Sie gerne in den nächsten fünf, 10 oder 15 Jahren haben? Ist diese Person innerhalb oder außerhalb Ihres Arbeitsplatzes? Wer ist Ihr unmittelbares Vorbild dort, wo Sie arbeiten? Führen Sie eine laufende Liste mit den Jobs und Personen, die Sie sich vorstellen. Ziehen Sie einen identitätsbasierten Mentor in Ihrer Organisation in Betracht, insbesondere wenn Sie über Probleme sprechen müssen, die Sie als unterrepräsentierte Person in Ihrem beruflichen Umfeld haben.

 

Stellen Sie Nachforschungen an.

Vielleicht können Sie eine dieser Personen bitten, Ihr Mentor zu sein, oder auch nicht, aber was sind die Trittsteine, um zu jemandem in einer ähnlichen Position zu gelangen? Machen Sie sich Notizen über den Weg, den diese Person genommen hat, um dorthin zu gelangen, wo sie heute ist.

 

Seien Sie sich über Ihr bestehendes Netzwerk im Klaren.

Je mehr jemand bereits von Ihrer Arbeit und Ihren Fähigkeiten weiß, desto effektiver wird er Sie als Mentor unterstützen. Überlegen Sie, ob jemand Sie bereits informell als Mentor betreut – können Sie ihn bitten, Ihnen zu helfen? Wenn jemandem Ihre Arbeit nicht bekannt ist oder Sie noch nie mit ihm gesprochen haben, suchen Sie nach einer Verbindung. Stellen Sie sicher, dass die Person, an die Sie denken, auch die Expertise hat, die Sie suchen. (Wir werden im nächsten Abschnitt mehr darüber sprechen.)

 

Erkennen Sie den Unterschied zwischen einem Mentor und einem Sponsor.

Mentoren geben zum Beispiel Ratschläge, können Ihnen aber keinen neuen Job, eine Gehaltserhöhung oder eine Beförderung verschaffen. Im Gegensatz dazu können Sponsoren das für Sie tun. Sie können ein Chef, ein Personalvermittler oder sogar ein Arbeitgeber in einer neuen Branche sein. Erwarten Sie nicht, dass Mentoren Sponsoren sind, aber sie können Sie mit Sponsoren in Kontakt bringen. Mentoren können auch langfristig in Ihrem Leben sein, während Sponsoren oft eher kurzfristig sind.

 

2. Die Anfrage stellen

Halten Sie einen Elevator Pitch bereit. Seien Sie sich über Ihre Ziele im Klaren und warum Sie denken, dass diese Person der richtige Mentor für Sie ist. Sagen Sie offen, wie viel Zeit Sie investieren wollen, was Sie bereit sind, in die Beziehung zu investieren und was Sie von der Person erwarten. Wenn Sie sich von Anfang an darüber im Klaren sind, was Sie brauchen, wird die Kommunikation reibungslos verlaufen. Sie können diesen “Elevator Pitch” sogar bei anderen Personen üben, bevor Sie den möglichen Mentor fragen.

Vergewissern Sie sich, dass es die richtige Wahl ist, bevor Sie fragen. Sie können dies herausfinden, indem Sie informelle Treffen abhalten, bei denen Sie Ihre Ziele und Ihren Werdegang besprechen, bevor Sie ihn bitten, Ihr Mentor zu werden.

Erwähnen Sie, was Ihnen an der Arbeit der Person gefällt, besonders wenn Sie sich noch nie getroffen haben. Angenommen, Ihr Chef hat Ihnen einen möglichen Mentor vorgestellt und Sie kennen sich nicht. Recherchieren Sie über die Arbeit des möglichen Mentors. Dann beginnen Sie damit, was Ihnen an seiner Arbeit gefällt. Das wird zeigen, dass Sie einen durchdachten Ansatz haben.

Wenn es sich um eine kalte E-Mail handelt, ist es in Ordnung, mit der Frage nach einem Informationsgespräch zu beginnen. Aber auch hier sollten Sie genau sagen, was Ihnen an der Arbeit der Person gefällt und warum Sie sich mit ihr treffen möchten. Warum ist ein Gespräch mit Ihnen seine Zeit wert? Wenn Sie sich noch nie getroffen haben, sollten Sie mit einem Telefonanruf beginnen und sich an den Zeitplan der Person anpassen. Denken Sie daran, dass Anfragen für Informationsgespräche häufig sind. Wie bereits erwähnt, heben Sie sich dadurch ab, dass Sie zeigen, dass Sie sich über die Karriere des Bewerbers informiert haben, und dass Sie genau und ehrlich sagen, was Sie von ihm verlangen.

Erwähnen Sie, was Ihnen an der Arbeit der Person gefällt, besonders wenn Sie sich noch nie getroffen haben. Angenommen, Ihr Chef hat Ihnen einen möglichen Mentor vorgestellt und Sie kennen sich nicht. Recherchieren Sie über die Arbeit des möglichen Mentors. Dann beginnen Sie damit, was Ihnen an seiner Arbeit gefällt. Das wird zeigen, dass Sie einen durchdachten Ansatz haben.

Wenn es sich um eine „kalte E-Mail“ handelt, ist es in Ordnung, mit der Frage nach einem Informationsgespräch zu beginnen. Aber auch hier sollten Sie genau sagen, was Ihnen an der Arbeit der Person gefällt und warum Sie sich mit ihr treffen möchten. Warum ist ein Gespräch mit Ihnen seine Zeit wert? Wenn Sie sich noch nie getroffen haben, sollten Sie mit einem Telefonanruf beginnen und sich an den Zeitplan der Person anpassen. Denken Sie daran, dass Anfragen für Informationsgespräche häufig sind. Wie bereits erwähnt, heben Sie sich dadurch ab, dass Sie zeigen, dass Sie sich über die Karriere des Bewerbers informiert haben, und dass Sie genau und ehrlich sagen, was Sie von ihm verlangen.

Vor COVID-19 war es am besten, persönlich nach einer Mentorschaft zu fragen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand zu Ihnen passt, tun Sie Ihr Bestes, um die Anfrage mit mehr als nur einem Telefonanruf oder einer E-Mail zu stellen. Es zeigt, dass Sie langfristig offen für Feedback sind.

 

Hier sind einige Dinge, die Sie erwähnen sollten:

  • Sagen Sie ihnen konkret, was Sie aus vergangenen Gesprächen mit ihnen mitgenommen haben. (Das könnte von diesem ersten informellen Treffen sein.)
  • Seien Sie sich darüber im Klaren, wie oft und wie lange Sie sich treffen wollen, und stellen Sie sicher, dass es für sie funktioniert. (Sie können dies später in der Beziehung neu bewerten.)
  • Erwähnen Sie, dass Sie vor jedem Treffen eine Tagesordnung zusammenstellen werden, die mit den oben besprochenen Zielen übereinstimmt.
  • Vergewissern Sie sich abschließend, dass sie diese Mentorenschaft als eine Option und nicht als eine Verpflichtung betrachten. Wir haben alle viel zu tun, und Sie sollten die Anfrage in dem Bewusstsein angehen, dass derjenige vielleicht nein sagt. Und das ist in Ordnung! Wenn sie nein sagen, erwähnen Sie, dass Sie ihren Weg bewundern und danken Sie ihnen für ihre Überlegungen. Das lässt die Tür für eine zukünftige Beziehung offen.

 

3. Tipps, um ein guter Mentee zu sein

Sie haben also den richtigen Mentor gefunden. Was nun?

Ziele sind immer noch wichtig. Wenn Sie Ihre spezifischen, erreichbaren Ziele von Beginn der Beziehung an erwähnen, kann Ihr Mentor Ihnen bei jedem Treffen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

 

Treffen Sie sich regelmäßig.

Überlegen Sie sich, wie oft (z. B. einmal pro Woche oder einmal pro Monat über vier bis sechs Monate), wie lange (z. B. eine halbe oder eine Stunde), wie Sie sich treffen wollen und machen Sie es konsequent. Eine Videokonferenz ist ein guter Anfang, damit Sie sich besser kennen lernen können. Gehen Sie allmählich zu Telefonaten über, wenn Sie sich wohl fühlen. Entscheiden Sie, ob Sie oder Ihr Mentor Kalendereinladungen verschicken wollen, um die Zeit zu schützen, zu der Sie sich treffen wollen. Dies könnte bedeuten, dass Sie Ihren Vorgesetzten auf dem Laufenden halten müssen.

 

Legen Sie eine Tagesordnung fest.

Schicken Sie Ihrem Mentor vor jedem Treffen eine Agenda – ein Stück, das Sie vielleicht gemeinsam mit Ihrem Mentor lesen wollen, ein neues Projekt, an dem Sie gearbeitet haben und zu dem Sie Feedback wünschen, oder geben Sie an, dass Sie um eine Beförderung oder Gehaltserhöhung bitten wollen.

Seien Sie offen für Feedback: positiv oder konstruktiv. Manchmal kann es schwer sein, ein Kompliment anzunehmen oder zurückzuschauen und die eigene Arbeit zu würdigen. Seien Sie aber auch offen für hartes Feedback.

Machen Sie sich Notizen, wenn Sie sich treffen, damit Sie per E-Mail nachfassen können. Das hilft einem vielbeschäftigten Mentor, den Überblick zu behalten und zu wissen, worauf er sich im Laufe der Beziehung mit Ihnen konzentrieren muss.

 

Entscheiden Sie sich für ein Enddatum.

Je nachdem, wie lange es dauert, die kurzfristigen Ziele zu erreichen, entscheiden Sie, wie lange die Mentorenbeziehung dauern soll. Eine gute Faustregel sind in der Regel vier bis sechs Monate, mit der Option, sich weiterhin informell zu treffen.

 

Diese Beziehung ist keine Therapiesitzung.

Denken Sie daran, Grenzen zu setzen und einzuhalten. Wir sind alle nur Menschen, und oft kommen während der Sitzungen persönliche Themen zur Sprache, besonders wenn Sie bereits eine Beziehung haben oder über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie sprechen. Es ist in Ordnung, sich Luft zu machen. Achten Sie aber darauf, dass Sie die Sitzung nicht mit persönlichen Themen überfrachten oder dass es nur darum geht, sich Luft zu machen.

 

Ziehen Sie schließlich in Erwägung, ein Gremium von Mentoren einzurichten.

Kein einzelner Mentor kann Ihnen helfen, alle Ihre Ziele zu erreichen. Vielleicht kann ein Mentor Ihnen dabei helfen, einen Weg zur Führung zu erwägen, weil er ein Vorgesetzter ist. Ein anderer kann Ihnen vielleicht mit technischen Fähigkeiten helfen, die für einen Jobwechsel erforderlich sind. Ein anderer Mentor kennt vielleicht Ihre Fähigkeiten und könnte später zu einem Sponsor werden. Es gibt keine richtige oder falsche Anzahl von Mentoren, wenn Sie in Ihrer beruflichen Laufbahn vorankommen. Auch wenn eine formale Mentorenschaft endet, halten Sie diese Mentoren in Ihrem Leben und auf dem Laufenden über Ihre Erfolge und Fallstricke. Sie können ein Wegweiser sein, wenn Sie unsicher sind, und werden sich geschätzt fühlen, dass sie Ihnen geholfen haben, an den Punkt zu gelangen, an dem Sie in Ihrer Karriere stehen. Eine Win-Win-Situation!

Einige Mentorenschaften werden enden, je nachdem, wo die jeweilige Person im Leben steht. Fühlen Sie sich nicht schuldig, aber schließen Sie den Kreis respektvoll. Und denken Sie daran, sich vor allem um sich selbst zu kümmern. Viel Glück!