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Wie Sie den richtigen Mentor für sich finden

Stellen Sie sich Folgendes vor: Jemand, den Sie bewundern, nimmt sich Zeit für ein Treffen, erzählt, wie er seine Ziele erreicht hat, feuert Sie an und gibt Ihnen Feedback und Ratschläge. Das ist es, was wir einen Mentor nennen.

Die richtige Mentoring-Beziehung kann ein mächtiges Werkzeug für berufliches Wachstum sowie im Bezug auf die Persönlichkeitsentwicklung sein – sie kann zu einem neuen Job, einer Beförderung oder sogar zu einer besseren Work-Life-Balance führen.

Eines der schwierigsten Dinge beim Mentoring ist, dass es oft informell ist, und das kann es schwierig machen, einen Einstiegspunkt zu finden.

Hier erfahren Sie, wie Sie einen guten Mentor finden, ihn fragen und es (formell) zum Laufen bringen.

 

1. Den richtigen Mentor finden 

Kennen Sie Ihre Ziele (sowohl kurz- als auch langfristig). Was wollen Sie in den nächsten drei Monaten beruflich erreichen? Können Sie das in Ihrer aktuellen Position erreichen oder müssen Sie dafür den Job wechseln? Je konkreter Sie Ihre Ziele formulieren, desto einfacher wird es sein, den richtigen Mentor zu finden. Eine Strategie zur Erstellung effektiver, leicht erreichbarer Ziele ist es, SMART zu arbeiten: spezifisch, messbar, aktivierend, realistisch und terminiert. Wenn Sie sich Ihre Träume auf diese Weise vorstellen, können Sie hochfliegende Ideen in einzelne Ziele zerlegen, die durch kurzfristige Schritte leichter zu erreichen sind.

 

Zu wem sehen Sie auf?

Wessen Job würden Sie gerne in den nächsten fünf, 10 oder 15 Jahren haben? Ist diese Person innerhalb oder außerhalb Ihres Arbeitsplatzes? Wer ist Ihr unmittelbares Vorbild dort, wo Sie arbeiten? Führen Sie eine laufende Liste mit den Jobs und Personen, die Sie sich vorstellen. Ziehen Sie einen identitätsbasierten Mentor in Ihrer Organisation in Betracht, insbesondere wenn Sie über Probleme sprechen müssen, die Sie als unterrepräsentierte Person in Ihrem beruflichen Umfeld haben.

 

Stellen Sie Nachforschungen an.

Vielleicht können Sie eine dieser Personen bitten, Ihr Mentor zu sein, oder auch nicht, aber was sind die Trittsteine, um zu jemandem in einer ähnlichen Position zu gelangen? Machen Sie sich Notizen über den Weg, den diese Person genommen hat, um dorthin zu gelangen, wo sie heute ist.

 

Seien Sie sich über Ihr bestehendes Netzwerk im Klaren.

Je mehr jemand bereits von Ihrer Arbeit und Ihren Fähigkeiten weiß, desto effektiver wird er Sie als Mentor unterstützen. Überlegen Sie, ob jemand Sie bereits informell als Mentor betreut – können Sie ihn bitten, Ihnen zu helfen? Wenn jemandem Ihre Arbeit nicht bekannt ist oder Sie noch nie mit ihm gesprochen haben, suchen Sie nach einer Verbindung. Stellen Sie sicher, dass die Person, an die Sie denken, auch die Expertise hat, die Sie suchen. (Wir werden im nächsten Abschnitt mehr darüber sprechen.)

 

Erkennen Sie den Unterschied zwischen einem Mentor und einem Sponsor.

Mentoren geben zum Beispiel Ratschläge, können Ihnen aber keinen neuen Job, eine Gehaltserhöhung oder eine Beförderung verschaffen. Im Gegensatz dazu können Sponsoren das für Sie tun. Sie können ein Chef, ein Personalvermittler oder sogar ein Arbeitgeber in einer neuen Branche sein. Erwarten Sie nicht, dass Mentoren Sponsoren sind, aber sie können Sie mit Sponsoren in Kontakt bringen. Mentoren können auch langfristig in Ihrem Leben sein, während Sponsoren oft eher kurzfristig sind.

 

2. Die Anfrage stellen

Halten Sie einen Elevator Pitch bereit. Seien Sie sich über Ihre Ziele im Klaren und warum Sie denken, dass diese Person der richtige Mentor für Sie ist. Sagen Sie offen, wie viel Zeit Sie investieren wollen, was Sie bereit sind, in die Beziehung zu investieren und was Sie von der Person erwarten. Wenn Sie sich von Anfang an darüber im Klaren sind, was Sie brauchen, wird die Kommunikation reibungslos verlaufen. Sie können diesen “Elevator Pitch” sogar bei anderen Personen üben, bevor Sie den möglichen Mentor fragen.

Vergewissern Sie sich, dass es die richtige Wahl ist, bevor Sie fragen. Sie können dies herausfinden, indem Sie informelle Treffen abhalten, bei denen Sie Ihre Ziele und Ihren Werdegang besprechen, bevor Sie ihn bitten, Ihr Mentor zu werden.

Erwähnen Sie, was Ihnen an der Arbeit der Person gefällt, besonders wenn Sie sich noch nie getroffen haben. Angenommen, Ihr Chef hat Ihnen einen möglichen Mentor vorgestellt und Sie kennen sich nicht. Recherchieren Sie über die Arbeit des möglichen Mentors. Dann beginnen Sie damit, was Ihnen an seiner Arbeit gefällt. Das wird zeigen, dass Sie einen durchdachten Ansatz haben.

Wenn es sich um eine kalte E-Mail handelt, ist es in Ordnung, mit der Frage nach einem Informationsgespräch zu beginnen. Aber auch hier sollten Sie genau sagen, was Ihnen an der Arbeit der Person gefällt und warum Sie sich mit ihr treffen möchten. Warum ist ein Gespräch mit Ihnen seine Zeit wert? Wenn Sie sich noch nie getroffen haben, sollten Sie mit einem Telefonanruf beginnen und sich an den Zeitplan der Person anpassen. Denken Sie daran, dass Anfragen für Informationsgespräche häufig sind. Wie bereits erwähnt, heben Sie sich dadurch ab, dass Sie zeigen, dass Sie sich über die Karriere des Bewerbers informiert haben, und dass Sie genau und ehrlich sagen, was Sie von ihm verlangen.

Erwähnen Sie, was Ihnen an der Arbeit der Person gefällt, besonders wenn Sie sich noch nie getroffen haben. Angenommen, Ihr Chef hat Ihnen einen möglichen Mentor vorgestellt und Sie kennen sich nicht. Recherchieren Sie über die Arbeit des möglichen Mentors. Dann beginnen Sie damit, was Ihnen an seiner Arbeit gefällt. Das wird zeigen, dass Sie einen durchdachten Ansatz haben.

Wenn es sich um eine „kalte E-Mail“ handelt, ist es in Ordnung, mit der Frage nach einem Informationsgespräch zu beginnen. Aber auch hier sollten Sie genau sagen, was Ihnen an der Arbeit der Person gefällt und warum Sie sich mit ihr treffen möchten. Warum ist ein Gespräch mit Ihnen seine Zeit wert? Wenn Sie sich noch nie getroffen haben, sollten Sie mit einem Telefonanruf beginnen und sich an den Zeitplan der Person anpassen. Denken Sie daran, dass Anfragen für Informationsgespräche häufig sind. Wie bereits erwähnt, heben Sie sich dadurch ab, dass Sie zeigen, dass Sie sich über die Karriere des Bewerbers informiert haben, und dass Sie genau und ehrlich sagen, was Sie von ihm verlangen.

Vor COVID-19 war es am besten, persönlich nach einer Mentorschaft zu fragen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand zu Ihnen passt, tun Sie Ihr Bestes, um die Anfrage mit mehr als nur einem Telefonanruf oder einer E-Mail zu stellen. Es zeigt, dass Sie langfristig offen für Feedback sind.

 

Hier sind einige Dinge, die Sie erwähnen sollten:

  • Sagen Sie ihnen konkret, was Sie aus vergangenen Gesprächen mit ihnen mitgenommen haben. (Das könnte von diesem ersten informellen Treffen sein.)
  • Seien Sie sich darüber im Klaren, wie oft und wie lange Sie sich treffen wollen, und stellen Sie sicher, dass es für sie funktioniert. (Sie können dies später in der Beziehung neu bewerten.)
  • Erwähnen Sie, dass Sie vor jedem Treffen eine Tagesordnung zusammenstellen werden, die mit den oben besprochenen Zielen übereinstimmt.
  • Vergewissern Sie sich abschließend, dass sie diese Mentorenschaft als eine Option und nicht als eine Verpflichtung betrachten. Wir haben alle viel zu tun, und Sie sollten die Anfrage in dem Bewusstsein angehen, dass derjenige vielleicht nein sagt. Und das ist in Ordnung! Wenn sie nein sagen, erwähnen Sie, dass Sie ihren Weg bewundern und danken Sie ihnen für ihre Überlegungen. Das lässt die Tür für eine zukünftige Beziehung offen.

 

3. Tipps, um ein guter Mentee zu sein

Sie haben also den richtigen Mentor gefunden. Was nun?

Ziele sind immer noch wichtig. Wenn Sie Ihre spezifischen, erreichbaren Ziele von Beginn der Beziehung an erwähnen, kann Ihr Mentor Ihnen bei jedem Treffen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

 

Treffen Sie sich regelmäßig.

Überlegen Sie sich, wie oft (z. B. einmal pro Woche oder einmal pro Monat über vier bis sechs Monate), wie lange (z. B. eine halbe oder eine Stunde), wie Sie sich treffen wollen und machen Sie es konsequent. Eine Videokonferenz ist ein guter Anfang, damit Sie sich besser kennen lernen können. Gehen Sie allmählich zu Telefonaten über, wenn Sie sich wohl fühlen. Entscheiden Sie, ob Sie oder Ihr Mentor Kalendereinladungen verschicken wollen, um die Zeit zu schützen, zu der Sie sich treffen wollen. Dies könnte bedeuten, dass Sie Ihren Vorgesetzten auf dem Laufenden halten müssen.

 

Legen Sie eine Tagesordnung fest.

Schicken Sie Ihrem Mentor vor jedem Treffen eine Agenda – ein Stück, das Sie vielleicht gemeinsam mit Ihrem Mentor lesen wollen, ein neues Projekt, an dem Sie gearbeitet haben und zu dem Sie Feedback wünschen, oder geben Sie an, dass Sie um eine Beförderung oder Gehaltserhöhung bitten wollen.

Seien Sie offen für Feedback: positiv oder konstruktiv. Manchmal kann es schwer sein, ein Kompliment anzunehmen oder zurückzuschauen und die eigene Arbeit zu würdigen. Seien Sie aber auch offen für hartes Feedback.

Machen Sie sich Notizen, wenn Sie sich treffen, damit Sie per E-Mail nachfassen können. Das hilft einem vielbeschäftigten Mentor, den Überblick zu behalten und zu wissen, worauf er sich im Laufe der Beziehung mit Ihnen konzentrieren muss.

 

Entscheiden Sie sich für ein Enddatum.

Je nachdem, wie lange es dauert, die kurzfristigen Ziele zu erreichen, entscheiden Sie, wie lange die Mentorenbeziehung dauern soll. Eine gute Faustregel sind in der Regel vier bis sechs Monate, mit der Option, sich weiterhin informell zu treffen.

 

Diese Beziehung ist keine Therapiesitzung.

Denken Sie daran, Grenzen zu setzen und einzuhalten. Wir sind alle nur Menschen, und oft kommen während der Sitzungen persönliche Themen zur Sprache, besonders wenn Sie bereits eine Beziehung haben oder über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie sprechen. Es ist in Ordnung, sich Luft zu machen. Achten Sie aber darauf, dass Sie die Sitzung nicht mit persönlichen Themen überfrachten oder dass es nur darum geht, sich Luft zu machen.

 

Ziehen Sie schließlich in Erwägung, ein Gremium von Mentoren einzurichten.

Kein einzelner Mentor kann Ihnen helfen, alle Ihre Ziele zu erreichen. Vielleicht kann ein Mentor Ihnen dabei helfen, einen Weg zur Führung zu erwägen, weil er ein Vorgesetzter ist. Ein anderer kann Ihnen vielleicht mit technischen Fähigkeiten helfen, die für einen Jobwechsel erforderlich sind. Ein anderer Mentor kennt vielleicht Ihre Fähigkeiten und könnte später zu einem Sponsor werden. Es gibt keine richtige oder falsche Anzahl von Mentoren, wenn Sie in Ihrer beruflichen Laufbahn vorankommen. Auch wenn eine formale Mentorenschaft endet, halten Sie diese Mentoren in Ihrem Leben und auf dem Laufenden über Ihre Erfolge und Fallstricke. Sie können ein Wegweiser sein, wenn Sie unsicher sind, und werden sich geschätzt fühlen, dass sie Ihnen geholfen haben, an den Punkt zu gelangen, an dem Sie in Ihrer Karriere stehen. Eine Win-Win-Situation!

Einige Mentorenschaften werden enden, je nachdem, wo die jeweilige Person im Leben steht. Fühlen Sie sich nicht schuldig, aber schließen Sie den Kreis respektvoll. Und denken Sie daran, sich vor allem um sich selbst zu kümmern. Viel Glück!

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8 Fehler die wir im Bezug auf Gesichtsmasken machen

Eine Studie aus dem Jahr 2020 offenbart die vielen Möglichkeiten, wie wir Gesichtsmasken missbrauchen, um die Verbreitung von COVID-19 zu verhindern.

Wenn uns das Jahr 2020 etwas gelehrt hat, dann, dass Gesichtsmasken (zusammen mit sozialer Distanzierung und Händewaschen) eine der effektivsten Methoden sind, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verlangsamen.

 

Obwohl die Menschen beginnen, sich impfen zu lassen, wütet das Coronavirus weiter.

Vor diesem Hintergrund ist es immer noch entscheidend, einen Gesichtsschutz zu tragen, sagte der Epidemiologe Rashid Chotani. Bis die gesamte Öffentlichkeit geimpft ist, sagte er, kann das Tragen einer Maske einen großen Beitrag zum Schutz der Menschen leisten.

Da im Bezug auf Masken immer wieder Fragen auftauchen, sei es zu den Schutzklassen oder den Unterschieden verschiedener Masken, finden sich in diesem Ratgeber zu FFP-Masken alle wichtigen Infos in Form von kurzen Videos.

 

Studie offenbart erschreckende Erkenntisse

Aber so einfach das Tragen einer Maske auch erscheinen mag, es gibt viele Wege, wie wir sie immer wieder missbrauchen.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 ging diesen Missgeschicken auf den Grund, indem 1.000 Maskenbesitzer dazu befragt wurden, wie oft sie Masken tragen und wie sie sie pflegen. Einige der Ergebnisse der Studie waren alarmierend und enthüllten, dass viele Maskenträger ihre Masken mit anderen geteilt haben und Tage bis Wochen gewartet haben, um sie zu waschen.

 

So erschreckend dies auch klingt, diese Fehler sind leicht zu beheben.

Um Ihnen zu helfen, Ihre Maskenhygiene zu verbessern, wurden Gesundheitsexperten um Rat gefragt, wie Sie all die Fehler, die Sie im Bezug auf das Tragen von Masken vielleicht machen, beheben können.

 

Fehler #1: Sie waschen sich nicht die Hände, bevor und nachdem Sie Ihre Maske abnehmen

Obwohl die Gesundheitsbehörden empfehlen, sich vor und nach der Verwendung einer Gesichtsmaske die Hände zu waschen, ergab die Studie, dass viele Maskenbenutzer dies vernachlässigen.

Bis zu 35 % der Studienteilnehmer gaben beispielsweise an, sich vor dem Aufsetzen einer Gesichtsmaske nicht die Hände zu waschen, während weitere 43,7 % zugaben, dass sie ihre Maske abgenommen haben, ohne sich vorher die Hände zu waschen.

Um eine Übertragung des Virus zu verhindern, riet Chotani dazu, sich vor dem Aufsetzen und Abnehmen der Maske die Hände 20-30 Sekunden lang zu waschen, da Infektionen, die auf die Hände übertragen werden, leicht in den Nasen-, Mund- und Augenbereich übergehen können.

Händewaschen ist der Eckpfeiler der Infektionskontrollpraxis“, sagte er.

Das Waschen der Hände vor dem Aufsetzen einer Maske verhindert, dass Kontaminationen auf die Maske gelangen. Wenn man eine Maske abnimmt und sie nach einer Benutzung in die Wäsche gibt, ist es wichtig, die Hände zu waschen, um sicherzustellen, dass keine Kontaminationen oder Infektionen auf die Hände übertragen werden.”

 

Fehler #2: Sie reinigen Ihr Gesicht nach dem Tragen einer Maske nicht

Hier geht es eher darum, Ausbrüche zu verhindern, als die Ausbreitung des Virus zu verlangsamen. Aber wenn Sie maskeninduzierte Akne reduzieren wollen, ist das Waschen des Gesichts laut Teresa Bartlett, Senior Medical Adviser bei Sedgwick, ein Muss. Und 31,9 % der Umfrageteilnehmer gaben an, dass sie ihr Gesicht nach dem Tragen einer Maske nicht waschen.

Viele haben berichtet, dass Akne unter der Maske ein Problem ist, daher kann häufigeres Waschen des Gesichts helfen, Akneausbrüche zu vermeiden, erklärt Bartlett.

Um Ihre Haut richtig zu reinigen, raten Dermatologen Ihr Gesicht täglich mit einem milden, parfümfreien Reinigungsmittel zu reinigen und Ihre Haut anschließend mit Feuchtigkeit zu versorgen.

 

Fehler #3: Sie teilen eine Maske mit anderen

Das mag überraschen, aber fast 25 % der Maskenträger in der Umfrage gaben an, dass sie eine Gesichtsmaske geteilt haben, ohne sie zwischen den Anwendungen zu waschen. Igitt.

Der Arzt und HNO-Chirurg Gan Eng Cern rät, sich diese Angewohnheit so schnell wie möglich abzugewöhnen. Ähnlich wie die Zahnbürsten, Haarbürsten und Unterwäsche, die wir benutzen, sind Gesichtsmasken hygienische Gegenstände, die nicht geteilt werden sollten.

Stoffmasken absorbieren Ihre Tröpfchen und Ihren Schweiß. Wenn sie also von einer anderen Person als Ihnen selbst getragen werden, verbreiten Sie im Grunde Ihre Flüssigkeiten an andere Menschen“, erklärte er.

Sie fördern genau das, was Mediziner und Gesundheitsexperten der Öffentlichkeit nahelegen wollen, nicht zu tun, und tragen damit letztlich zur Verbreitung des Coronavirus bei.”

Abgesehen von COVID-19 trägt jeder Mensch seine eigenen Bakterien und Viren in sich, und diese Erreger können auf die Maske übertragen werden, so Rivka Abulafia-Lapid, Leiterin der immunologischen Zellimpfungslabore am Hadassah Hebrew University Medical Center in Israel. Deshalb ist es ratsam, die Maske mit niemandem zu teilen.

Jeder hat Bakterien und Viren, die sich beim Atmen in der Maske befinden, und sobald jemand die Masken anderer benutzt, bekommt er die Bakterien und Viren von ihnen, einschließlich COVID-19“, erklärte sie. “Es ist absolut nicht zu empfehlen, die Masken anderer zu benutzen.

Wenn Sie jedoch Ihre Maske waschen, bevor Sie jemand anderem erlauben, sie zu benutzen, so Bartlett und Chotani, ist es sicher, sie mit anderen zu teilen.

Wenn mehrere Personen zusammenleben, ist es ratsam, individuell gekennzeichnete Masken zu haben, um Fehler zu vermeiden“, schlug Chotani vor.

 

Fehler #4: Sie verwenden Einwegmasken wieder

Einwegmasken sind definitiv attraktiv für diejenigen, die viel unterwegs sind, da sie getragen und nach jedem Gebrauch einfach entsorgt werden können. Aber die Umfrage enthüllte einige erschreckende Informationen über die Verwendung von Einwegmasken: 44,2 % der Teilnehmer gaben zu, ihre Einwegmaske mehrmals zu tragen, bevor sie sie wegwerfen.

Jagdish Khubchandani, Professor für öffentliche Gesundheit an der New Mexico State University, warnte davor, dies zu tun, da Einwegmasken nur für den kurzfristigen Gebrauch entwickelt, hergestellt und zertifiziert sind.

Einwegmasken sollten einen Tag lang getragen und dann weggeworfen werden, da sie schnell die Fähigkeit verlieren, Partikel zu filtern, Mikroorganismen tragen und verschmutzt werden“, riet er. “Selbst eine mehrtägige Verwendung von Einwegmasken ist bereits eine Überbeanspruchung, denn am dritten Tag sind Einwegmasken nicht mehr wirksam.”

 

Fehler #5: Sie waschen Ihre Einwegmaske

Die Studienteilnehmer (rund 40,8 %) gaben auch zu, Einwegmasken, die für den einmaligen Gebrauch gedacht sind, zu waschen.

So verlockend dies auch sein mag, laut Bartlett verfehlt dies den Zweck, überhaupt eine Maske zu tragen. Wenn Sie Einwegmasken waschen, macht es sie weniger effektiv.

Einwegmasken sind für den einmaligen Gebrauch gedacht“, erklärt sie. “Sobald sie nass werden oder Feuchtigkeit aufweisen, ist ihre Wirksamkeit, Sie zu schützen, vermindert. Die Fasern zerfallen und können Sie nicht mehr so gut schützen.”

 

Fehler #6: Sie waschen Ihre wiederverwendbare Maske tage- oder sogar wochenlang nicht

Während die Gesundheitsbehörden empfehlen, wiederverwendbare Masken nach jedem Gebrauch zu waschen, ergab die Umfrage, dass viele Träger von wiederverwendbaren Masken dies nicht tun.

Laut der Studie gaben die Befragten an, dass sie ihre Maske im Durchschnitt neun Tage lang nicht gewaschen haben, während 10,6 % der Studienteilnehmer angaben, dass sie ihre Maske länger als zwei Wochen nicht gewaschen haben.

In ähnlicher Weise ergab eine im Herbst 2020 durchgeführte Verbraucherumfrage des Textiltechnologieunternehmens Livinguard, dass 79 % der Umfrageteilnehmer zugaben, Stoffgesichtsmasken nicht nach jedem Gebrauch zu waschen, während weitere 8 % zugaben, sie überhaupt nicht zu waschen.

Das Waschen stellt sicher, dass die Maske hygienisch und funktional bleibt, um zu verhindern, dass wir unsere Flüssigkeiten verbreiten“, erklärte Cern.

Wenn man wiederverwendbare Masken zwei Wochen lang nicht wäscht, wird ihre Funktionalität beeinträchtigt. Höchstwahrscheinlich hat die Maske bereits große Mengen an Schweiß, Öl und Tröpfchen angesammelt, was zu einem üblen Geruch führt und das Atmen erschwert.

 

Fehler #7: Sie bedecken Ihre Nase und Ihren Mund nicht mit Ihrer Maske

Wie Sie wahrscheinlich schon bemerkt haben, ist dies ein großer Fehler. Während das Tragen einer Maske über einen längeren Zeitraum das Atmen erschweren kann, sollte das “Halbmasken-Tragen” laut dem Immunologen Mark Fischer unbedingt vermieden werden.

Viele Leute tragen ihre Masken heruntergezogen, so dass entweder die Nase oder das ganze Gesicht freiliegt“, sagte er. “Dadurch wird der Nutzen einer Maske komplett zunichte gemacht. Sie muss sicher sein und Ihren Mund und Ihre Nase jederzeit sicher bedecken, damit sie Sie und andere um Sie herum effektiv vor Virusübertragungen schützen kann.”

Darüber hinaus hat eine kürzlich in der Zeitschrift Cell veröffentlichte Studie ergeben, dass Zellen in der Nase mit größerer Wahrscheinlichkeit mit dem Coronavirus infiziert werden als Zellen im Lungen- und Rachenbereich, was es noch wichtiger macht, sicherzustellen, dass Ihre Maske Ihre Nase und Ihren Mund bedeckt.

 

Fehler #8: Sie lagern Ihre Maske nicht richtig

Und es gibt noch einen weiteren Masken-Fehler, der oft unbemerkt bleibt, warnt der Immunologe Chris Xu.

Es kommt darauf an, wo Sie Ihre Maske aufbewahren“, sagte er. “Haben Sie einen sicheren Platz, der weit weg von anderen Menschen in Ihrem Haus ist, und seien Sie bewusst, wie Sie die Maske aufsetzen – waschen Sie Ihre Hände oder desinfizieren Sie sie, berühren Sie nur die Bänder. Das Gleiche gilt für das Abnehmen der Maske.”

Um Ihre verschmutzten Masken sorgfältig aufzubewahren, empfehlen die Gesundheitsbehörden, nasse und verschmutzte Masken in einem Plastikbeutel aufzubewahren, bis sie gereinigt werden können. Die Aufbewahrung in einer Tüte verhindert die Übertragung von den Händen auf den Augen-, Nasen- und Mundbereich.

Um saubere Masken aufzubewahren, raten die Gesundheitsbehörden, sie in einer trockenen, atmungsaktiven Tüte (Papier und Netzgewebe funktionieren beide) aufzubewahren, bis sie einsatzbereit sind.

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Professional communication for professional referees

A lot of sports revolve around the decisions of the referees these days, which can have a huge impact on the match and the final result. As a professional referee you want to make sure everything goes according to the rules, which is why you have assistant referees on the sidelines and even a video referee that will check back important moments to make fair decisions.

With a team like this it is very important you can have crystal clear communication with your other team members, so you know exactly what is going on at the other side of the pitch and which actions have to be taken to make sure the game is guided fairly throughout the whole process.

If your assistant or even video referee has seen an important moment that could possibly call for a player to be sent off or for a penalty to be awarded this has to be communicated over a big distance within a matter of seconds.

With the AXIWI referee communication system this becomes possible, so you can talk to your colleagues even in a stadium full of fans (alright maybe not in the current Corona period) without any distortion that could make the message unclear.

No misunderstandings, no problems, it is clear which players made the foul and what their punishment should be. As a referee it is your goal to be invisible and let the players make the game, and successfull communication is the best way to reach this goal.

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När ska man låna pengar genom ett privatlån?

Om man behöver låna pengar, vilket typ av låna ska man då använda? Kan privatlån vara lösningen på låneproblemet. Är privatlån verkligen ett typ av lån som passar till de flesta typ av situationer när man behöver pengar till ett köp.

Privatlån är lån som passar till det mesta och kan tas i många olika belopp och under flera olika tidsperioder. Det är ett flexibelt lån med många valmöjligheter som passar till nästa alla lånesituationer upp till ca 600 kkr. Med den typen av summor kan köpa många olika saker samt finansiera bilar, båtar, motorcyklar mm. Ett lån för massor av olika inköp och fungera hela livet och alla olika typer livsval. Privatlån är ett riktigt bra alternativ när man letar efter sätt att finansiera sitt nästa inköp.

När man ska ta ett privatlån bör man dock jämföra de olika alternativen. Olika banker och och bolag erbjuder olika typer av privatlån till olika villkor och räntor. En bra sajt som jämför de olika bankerna privatlån är Kreditjakt. De är experter på att hitta de bästa alternativen för de som letar efter ett privatlån. Du kan besöka dem här: https://www.kreditjakt.se/. Deras sajt är en av de bästa på nätet för att jämföra privatlån. Det är enkelt att filtrera och göra urval för att hitta det bästa lånet.

Låna pengar utan säkerhet, ja eller nej?

Ett privatlån eller blancolån är alltid ett lån utan säkerhet. Banken eller kreditföretaget kräver aldrig en säkerhet för att godkända lånet. Det är inget val man behöver tänka på när man ska ansöka. Att det inte är någon säkerhet innebär att det du köper med de lånande pengarna inte är en del av villkoren för lånet. Banken använder inte den köpta produkten som säkerhet vid eventuell inställning av återbetalningarna. Man ska vara medveten om att privatlån är lån som inte behöver säkerhet för att genomföras.

Om du ska renovera köket i lägenhet eller i villan så är ett privatlån ett mycket bra alternativ och har de rätta villkoren för den typen av investering. Att låna till att bygga om kan vara det enda sättet att finansiera. Det är alltid värt att skicka in en ansökan och kolla vad de olika bankerna kan erbjuda. Oftast är det billigare att utöka ett redan existerande bostadslån. Kan man utöka ett tidigare så man få bättre ränta än ett privatlån. Ett utökat bostadslån är dock inte ett lån utan en säkerhet eftersom ett bostadslån använder bostaden som säkerhet.

Privatlån är ett riktigt bra val om du letar efter sätt att låna pengar utan strul och trassel. Det finns många banker som kan erbjuda bra och ärliga villkor på dessa typ av lån. Jämför de olika alternativen och gör ett medvetet val för att få de bästa villkoren för ditt lån. Privatlån eller blancolån är framtiden för den som letar efter effektiva sätt att låna pengar till precis det du behöver pengarna till. Det är många kreditföretag som är experter på denna typer av lån och kan ge bra råd tips för att lyckas med sitt lånande.

https://www.kreditjakt.se/
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Een zorgeloze vakantie mét zorg in Twente

Twente is een prachtige plek. De Twentenaar is, met recht, trots op zijn streek. Omringd door tientallen landgoederen, kastelen en prachtige natuurgebieden is het goed wonen. Al die pracht en praal, je zou het voor jezelf willen houden.

Maar nee, zo zijn de Tukkers niet. Ze zijn te nuchter om van de daken te schreeuwen dat iedereen naar deze streek in Overijssel zou moeten komen. Wat ze wel doen? Ze geven je een ongelofelijk gastvrij onthaal.

En ze gaan ver, met die gastvrijheid. Dat merk je aan alles. Ze nemen nog écht de tijd voor je. Daardoor zijn de gebakjes en streekproducten extra lekker, de koffie ietsje sterker en de gesprekken wat onderhoudender.

Iedereen moet van Twente kunnen genieten

Toen ze beseften dat niet iedereen even gemakkelijk naar Twente kon komen, schrokken sommige Twentenaren wel een beetje. Het kan toch niet zijn dat mensen met een beperking, of die om wat voor reden dan ook wat extra zorg nodig hebben, niet kunnen genieten van een heerlijke vakantie in Twente?

Nee, ook een vakantie met zorg moet mogelijk zijn in Twente. Dus ze steken de armen uit de mouwen en maakten het mogelijk. Een aantal locaties zijn speciaal aangepast om de toegankelijkheid te vergroten, bijvoorbeeld met voorzieningen voor een scootmobiel, extra toegankelijkheid voor rolstoelen, een hoog-laag bed of aangepast sanitair. Ook over invalidenparkeerplaatsen is nagedacht.

We zijn er bij www.visittwente.nl trots op dat we op onze site inmiddels een mooi aantal vakantie accommodaties kunnen noemen waar je ook met een beperking een heerlijke vakantie, of korte break, kunt vieren.  

Voor iedereen toegankelijk

Deze accommodaties zijn aangepast en hebben extra voorzieningen, waardoor ze voor iedereen toegankelijk zijn. Niet alleen voor kleinere gezelschappen zijn er accommodaties, ook voor groepen zijn er accommodaties die geschikt zijn voor mensen met extra zorgbehoefte.

Boek een verblijf in één van deze vakantie accommodaties voor een volledig zorgeloze vakantie (met zorg) in Twente.

In Twente schrokken we dat niet iedereen van onze regio kon genieten. Maar we reageerden niet met ellenlange vergaderingen, de Twentenaar regelt het gewoon. Dát is nou die nuchterheid en gastvrijheid van de Tukker.

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Bijzonder overnachten in Overijssel

Kijk, of je nu één nachtje blijft of enkele weken, een verblijf in Overijssel is altijd bijzonder. Want overnachten in Overijssel is kiezen voor een verblijf waarin rust, natuur, cultuur en reuring hand in hand gaan. Perfect voor een romantische getaway, of voor een korte break met het hele gezin.

Als je echter écht wilt uitpakken, dan boek je niet zomaar een hotelletje. Dan zoek je even verder naar een bijzondere plek om te overnachten. En wat dat betreft hebben we in Overijssel genoeg.

Bijzondere B&B

Het aanbod aan kleinschalige Bed and Breakfasts in Overijssel zal je verrassen. Bij deze accommodaties wordt je verwelkomd door de eigenaar zelf en krijg je een persoonlijke behandeling die je bij de grotere hotels niet gewend bent.

Unieke overnachtingsmogelijkheden

Wist je dat je ook kunt overnachten in unieke gebouwen? Sluit jezelf en je geliefde op in een oude gevangenis. Spendeer een paar nachtjes in een oud klooster, of voel je de koning te rijk op één van de vele landgoederen in Overijssel. Dat is pas bijzonder overnachten.

Helemaal uniek is dat je zelfs kunt overnachten in de Watertoren Lutte. Hier komen historie en moderne tijd weer bij elkaar. Je hoeft niet bang te zijn voor natte voeten, want de watertoren wordt niet meer gebruikt. Dit gemeentelijk monument uit 1932 is bijna 50 meter hoog. Tegenwoordig is het een erg populaire plek voor overnachtingen en trouwerijen.

Liever slapen in een echte Indianentent (tipi), in een boomhut, een yurt of een ouderwetse pipowagen? Yep, ook dat is mogelijk in Overijssel.

Ook bijzonder: midden tussen de koeien in slaap vallen in een van de grondulows in Heeten, of de hele nacht naar de sterren staren terwijl je in je Sterrenkubuswoning op bed ligt.

Je kunt het zo gek niet bedenken…

Je kunt het zo gek niet bedenken, of het kan in Overijssel. De provincie waar ondernemende locals continu zoeken naar nieuwe manieren om jou de kans te geven om bijzonder te overnachten in Overijssel.  En het mooiste van alles, we hebben het je enorm makkelijk gemaakt om deze speciale accommodaties te vinden. We hebben ze namelijk netjes voor je op een rijtje gezet op onze site. Blader eens rustig door het aanbod. Iets gevonden waar je wel eens een of meer nachtjes wilt verblijven? Dan is het boeken van je verblijf met een paar klikken geregeld.

Laat de voorpret maar beginnen.

The double A battery is a common portable energy source

Whether you have a clock in the kitchen or a tv remote in the living room – it’s most likely that both are powered by the double A battery. The double A battery is one of the most common portable energy sources and are used worldwide for miscellaneous applications. From portable receivers to children’s toys – all use the double A battery to work. Do you want batteries that hold their energy for a long time and that can be used in a durable manner? You should take a look at the batteries from 100%PeakPower!

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Die 3 besten Länder für einen Urlaub trotz Corona

Thailand

Über Thailand spricht aktuell nimeand. Das ist schade, schließlich ist Thailand eines der sichersten Reiseziele während der Corona- Pandemie. Das Land hat eine sehr geringe Corona-Fall Melderate mit einer sehr guten medizinischen Versorgung. Der Kapazitätswert liegt bei 85% und das sogar über dem europäischen Durchschnitt von 75%.

 

China

Auch wenn in China das COVID-19 Virus ausgebrochen ist, gilt China nun als eines der sichersten Reiseländer. Die Corona-Fallzahlen haben sich in China auf einem sehr niedrigen Niveau stabilisiert und das RKI hat China nun nicht mehr zum Risikogebiet kategorisiert.

 

Kenia

Nach Thailand und China ist Kenia das drittsicherste Reiseland in Corona-Zeiten. Wir haben auch hier eine enorm niedrige Corona-Fallmelderate. Man hat super Direktverbindungen aus Deutschland und viele Aktivitäten, die man auch draußen machen kann.

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How to get more visitors for your Hotel

In the modern world it’s a common misconception that hotels don’t need to advertise as much because most of the bookings are done through a third-party website like booking. This couldn’t be further from the truth. So, what are some steps you could take to get more visitors? Well keep on reading to find out.

Increase your online presence

This is probably the single most important step you can take to try and get more visitors. You can do this through several ways some more effective than others depending on your preferred clientele. For example, if you want to attract a younger crowd creating an Instagram account for your hotel and getting influencers to post about their vacations there will surely get you some new clients. Also make sure there is parts in your hotel that will look good in pictures, this way people will be naturally drawn to take a picture there. If you don’t yet have a website you should probably get one. Don’t know where to start? Take a look at some other hotel website examples and hire a professional to make it for you.

Word of mouth

Do not underestimate the power of word of mouth. If you make sure that your clients enjoyed their stay so much that they will recommend your hotel to their friends and family. Even if they do not decide to go, they might recommend it again to others. If your clients enjoyed their stay sufficiently, they might even come back next year. Do not underestimate loyal clients

Do something different

Chances are there are many hotels in the vicinity so if you don’t differentiate yourself from them in some way potential clients have no reason to choose you over your competitors. There are many ways you can do something to differentiate yourself you will just need to be creative. Beware though many of these require a small initial investment of time and money but in the long run it will be worth it.

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Neuromedproject

How to get a nice-looking construction website

In the modern age every website can benefit from a good-looking website. Even construction companies. More and more people are entering the business world and to distinguish yourself from the others you will need a good-looking website. If you are interested how to get a good construction website example read on and we will explain what is best.

 

Make it interesting

When creating your website make sure that it catches someone’s eye. If it’s the same as all the other ones than you won’t stand out. And online standing out is a good thing. Take a look at some other construction websites and get an idea what they are like. If you see something that speaks to you, don’t be afraid to copy it. As long as you make sure to stay original and keep it within your company’s brand.

Branding

Talking about your company’s brand. If you do not have one yet its about time you do. And by brand we don’t just mean a name and a colour. Hire a designer and make sure he knows what your vision is. And let him work it out. Once you have established a proper brand, building a nice website around it is much less difficult.

Content

Content is king, remember this. Without content your website is just like any other website out there just a place to find the contact details and services of a company. If you want to entice potential clients to hire you for something content is key. Write some blogs about what you as a company are currently working on. Posts videos, pictures and blueprints make sure your website feels alive. This will not only be useful as it gives potential costumers a way to see exactly how you as a company operate. But it also makes your website rank higher in google. If you are based in a city and you are the first place in google when someone looks up construction company that translates in hundreds if not thousands of new clients.

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